Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2022
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2847 kcal
|
Grasa: 57,92g | Prot: 222,19g | Carbh: 360,18g.
Desayuno: Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Almuerzo: Fairlife High Protein Chocolate, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quaker Cap'n Crunch Crunch Berries Treats. Cena: Ruffles Original Potato Chips, 365 Aloe Vera Juice Drink with Pulp , Little Debbie Oatmeal Cream Pies Ice Cream, Brussels Sprouts, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después de la Cena: Multivitamins. más...
|
|
3500 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bus Driving - 7 horas, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|