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descanso
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3048 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 144,61g | Carbh: 338,37g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Café, Pan Integral. Almuerzo: Uva, Nectarinas, Melón. Cena: Ginebra y Tonica, Eroski Postre de Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Sardinas Asadas, Gambas, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Baguette, DIA Mortadela de Pavo. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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