Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2743 kcal
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Grasa: 110,88g | Prot: 94,93g | Carbh: 254,08g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Milbona Skyrella, Cerveza, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Aguacates, Tomates, Nixe Atun Claro en Aceite de Oliva, Cerveza, Vino Tinto de Mesa. Cena: McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Alioli, Serranito. Pasa Bocas / Otros: Cerezas. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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