Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2629 kcal
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Grasa: 132,02g | Prot: 223,79g | Carbh: 131,22g.
Desayuno: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp. Almuerzo: hannaford broccoli uncooked, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Sesame Oil, Brussels Sprouts, Argo Tea Chickpea Salad, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Pepperidge Farm Whole Grain Oatmeal Bread, Maranatha Organic No Stir Creamy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite Fusion 7, MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chadlius88
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