Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 72,65g | Carbh: 351,19g.
Desayuno: Chai Latte, Queso Mozzarella, Arepa, Huevo Frito. Almuerzo: Carne, Arvejas Verdes Cocidas, Refresco de Naranja, Arroz Blanco. Cena: Patacones, Agua de Panela, Arroz Blanco, Pan. Pasa Bocas / Otros: La Lechera Leche Condensada, Bimbo Chocoso. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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