Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 158,62g | Carbh: 197,16g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral con Chocolate, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Arroz Bomba. Cena: DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Verduras Mixtas, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan Tostado Integral, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenmg5
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