Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 66 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 183,30g | Carbh: 49,92g.
Desayuno: Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, VP Laboratory Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Cena: VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный). más...
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3564 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de little_denyy
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