Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2604 kcal
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Grasa: 70,42g | Prot: 194,78g | Carbh: 277,89g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Van Leeuwen Honeycomb Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Marie Callender's Cheesy Chicken and Rice, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Gonna be nothing leftbut gristle and bone and muscle soon!
30 jun. 22 por el miembro: melissatwa
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Peso Histórico de chrisw77
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