Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2743 kcal
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Grasa: 72,45g | Prot: 197,13g | Carbh: 331,21g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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