Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 56,08g | Prot: 162,48g | Carbh: 190,06g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Bus Driving - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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