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I changed my goal weight to 130. A realistic goal.
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 95,63g | Prot: 82,91g | Carbh: 140,91g.
Desayuno: Whole Milk. Almuerzo: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned) . Cena: Best Foods Real Mayonnaise, Hellmann's Real Mayonnaise, Mayonnaise , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Baguette, Ritz Fresh Stacks, Skippy Creamy Peanut Butter. más...
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3853 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 horas, Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Tienda de Comestibles - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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