Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3692 kcal
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Grasa: 104,16g | Prot: 252,02g | Carbh: 423,56g.
Desayuno: Aguacate, Leche Desnatada + Proteínas, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Pan de Centeno, Copos de Avena, Impact Whey Protein. Almuerzo: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Espaguetis Integrales, Tomate Kumato, Pepino, Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Salmón, Pepino, Arroz Integral, Aceite de Oliva, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Manzana Golden, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Pan Integral 100%, +Proteínas con Arándanos, Jamón York, Aceite de Oliva, Plátano. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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