Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 49,90g | Prot: 125,23g | Carbh: 115,93g.
Desayuno: Canela, Nueces, Mercadona Copos de Avena, Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Tomates, Ternera Magra, Arroz Basmati (Cocido), Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero. Cena: Aguacate, Florette Mixta, Boniato, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido), Milbona Yogur Griego Natural Ligero. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ale_bikini
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