Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2022
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 35,44g | Prot: 100,20g | Carbh: 116,81g.
Desayuno: Lidl Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Canela, Huevo (Entero). Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido), Salteado de Verduras Vegetais, Banana, Yogur Griego Natural Ligero. Cena: Boniato, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lidl Espárragos de Navarra, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Aguacate. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ale_bikini
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