Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3231 kcal
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Grasa: 72,57g | Prot: 218,52g | Carbh: 413,24g.
Desayuno: Aguacate, Leche Desnatada + Proteínas, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Pan de Centeno, Copos de Avena, Impact Whey Protein. Almuerzo: Carne Picada de Vacuno, Pepino, Tomate Kumato, Espaguetis Integrales, Aceite de Oliva. Cena: Pepino, Tomates, Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Espaguetis Integrales. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Manzana Golden, Plátano, Aceite de Oliva, Jamón York, +Proteínas con Arándanos, Pan Hogaza Integral 100%, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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