Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2754 kcal
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Grasa: 70,30g | Prot: 288,98g | Carbh: 227,22g.
Desayuno: Mercadona Nuez Natural , Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Huevo, Amix Batido Proteina. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Barilla Penne Rigate. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Mercadona Atún Natural. Pasa Bocas / Otros: Pan de Espelta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Leche Semidesnatada, Melón , Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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