Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 35,06g | Prot: 122,64g | Carbh: 206,31g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Hacendado Penne Rigate Integral , Calabacín. Cena: Pechuga de Pollo, Brillante Arroz Integral para Microondas, Hacendado Lentejas Pardinas. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra Fiesta Mango, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Zanahoria. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de OkamiOP
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