Diario de Rubenmg5, 30 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2014
69,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2014:
1990 kcal Grasa: 62,89g | Prot: 131,81g | Carbh: 229,71g.   Desayuno: Hacendado Pan Tostado Integral, Mercadona Carne Picada Vacuno, Hacendado Leche Desnatada, Kiwi. Almuerzo: Manzana, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Arroz Basmati. Cena: Avellanas, Kebab. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada. más...
1683 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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