Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4404 kcal
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Grasa: 130,95g | Prot: 228,44g | Carbh: 561,51g.
Desayuno: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Archer Farms Glazed Ring Donuts, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Onces: Mountain Dew Mountain Dew. Merienda: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Kit Kat Birthday Cake, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Cena: Papa John's Cheesesticks, Papa John's Chicken + Spinach Alfredo Pizza. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3678 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
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11 jul. 22 por el miembro: davidsprincess
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Peso Histórico de chrisw77
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