Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 70,87g | Prot: 62,42g | Carbh: 146,04g.
Desayuno: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Малина, Авокадо Авокадо, Шпинатные блины. Almuerzo: Майонез, Ярче Сыр Российский Фасованный, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Лук, Картофель Отварной, Fish House Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Cena: Сахар, Чай, Шинатный рулет. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сухие Семена Чиа, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 23 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|