Diario de Meryangel, 12 jul. 22

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Después de 32 horas de ayuno tomando solo agua café americano y té, 30 minutos de step, rompo ayuno con 3 huevos, 2 lonchas de bacon dulano y 1 loncha de queso Gouda.

70,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2022:

640 kcal

Grasa: 51,24g | Prot: 40,08g | Carbh: 4,27g. Desayuno: Café. Almuerzo: Café. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Queso Gouda o Edam, Dulano Bacon Ahumado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Imagino que llevará una dieta cetogénica, eso la facilita mucho, no hay hambre la mayoría del tiempo, hay poca insulina en la sangre y no entra mucho hambre, al menos ese es mi caso.

12 jul. 22 por el miembro: jsotoperalta

jajajaaaaa

12 jul. 22 por el miembro: jsotoperalta

Sigo una dieta cetogenica y no da ningún hambre, normalmente hago ayunas de 16 horas.

13 jul. 22 por el miembro: Meryangel


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