Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3414 kcal
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Grasa: 98,79g | Prot: 242,95g | Carbh: 378,00g.
Desayuno: Copos de Avena, Pan de Centeno, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Leche Desnatada + Proteínas, Aguacate, Impact Whey Protein. Almuerzo: Espaguetis Integrales, Tomate Kumato, Pepino, Carne Picada de Vacuno, Aceite de Oliva. Cena: Aceite de Oliva, Arroz Integral, Filete de Salmón, Pepino, Tomate Kumato. Pasa Bocas / Otros: Paraguaya, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Aceite de Oliva, Jamón York, +Proteínas con Arándanos, Pan Hogaza Integral 100%, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Manzana Golden, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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