Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2014
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 104,61g | Prot: 192,75g | Carbh: 173,98g.
Desayuno: Sara Lee Thick Sliced Honey Wheat Bread, Bush's Best Country Style Baked Beans, Perkins Restaurant Hollandaise Sauce, Corned Beef Hash, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg. Almuerzo: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Brussels Sprouts , Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops. Cena: Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops, Brussels Sprouts , Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Pasa Bocas / Otros: MET-Rx Ultramyosyn Whey Isolate, Bob's Red Mill Chia Seed, Dymatize Nutrition Elite Fusion 7. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Speed rope - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chadlius88
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