Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 88,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2692 kcal
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Grasa: 53,30g | Prot: 257,73g | Carbh: 290,84g.
Desayuno: Café, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Plátano, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Tortilla Francesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Cena: Cebollas, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pimientos Verdes, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Pasa Bocas / Otros: Arroz Blanco Cocido, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate Blanco y Coco, Hacendado Leche Almendras Zero, Hacendado Coco Rallado, Canela. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EduardoTD89
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