Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 56,35g | Carbh: 150,34g.
Desayuno: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese, Camponesa Creme de Leite. Almuerzo: Saudali Costelinha Suína, Laranjas, Batata Doce Cozida, Alface, Tomates, Mostarda Refogada, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Cena: Trio Torta de Maçã, Coxinha de Festa, Patê de Frango, Romanha Canudos. Pasa Bocas / Otros: Camponesa Creme de Leite, Café com Açúcar, Casa de Bolos Cuca de Banana. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 8 horas y 17 minutos, Montañismo - 1 hora y 18 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✅🚀ToP ja voltou aos treinos Rosalinda✨
14 jul. 22 por el miembro: Jocasta Indesistivel
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Oi Jô linda, estou voltando lentamente. Agora por excesso de compromissos com a Comunidade. Sou pastora também. Mas logo minha agenda estará mais livre. Estou buscando uma personal pra me ajudar. Quero fazer bem feito🥰. Obrigada pelo carinho 😘😘😘
17 jul. 22 por el miembro: ROSA 1996
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Ah a bom Rosa isso se tem deixa segura o acompanhamento de um profissional faca amiga só não desista 👏🏻👏🏻👏🏻✅🚀
18 jul. 22 por el miembro: Jocasta Indesistivel
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02 oct. 22 por el miembro: DANTE HDZ
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Peso Histórico de ROSA 1996
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