Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 87,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 49,15g | Prot: 270,13g | Carbh: 300,67g.
Desayuno: Café, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Plátano, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Tortilla Francesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Almuerzo: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Cena: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pimientos Verdes, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de EduardoTD89
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