Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 68,70g | Prot: 59,54g | Carbh: 159,98g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Сыр Мюнстер, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Творог (Обезжиренный), Любятово Печенье Топленое Молоко. Almuerzo: Сыр Мюнстер, Nestle Nuts Duo, Чай, Авокадо Авокадо, Магнит Паштет из Мяса Птицы с Зеленью, Белый Хлеб. Cena: Черкашин Пельмени Мясо-Капустные, Ironman Energy Bar Mild Cocos, Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. más...
|
|
3042 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 46 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Lavar Platos - 31 minutos, Conduciendo - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|