Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3253 kcal
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Grasa: 127,86g | Prot: 192,19g | Carbh: 337,29g.
Desayuno: Franz Old Fashioned Donuts, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Hershey's Kit Kat Birthday Cake, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Franz Old Fashioned Donuts, Kroger Egg Salad, Stouffer's Chicken Lasagna, Potato Salad with Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3253 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bus Driving - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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