Diario de Beetheeney, 18 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2022:
632 kcal Grasa: 45,51g | Prot: 30,01g | Carbh: 22,48g.   Desayuno: La Mexicana Mango Peach Salsa, TGI Friday's Queso Dip, Simple Truth Natural Cage Free Omega-3 Large Brown Eggs, Minced Garlic, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham , Kale , Cherry Tomatoes, Red Onions. más...
24 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Will most likely see this # go up by the time I return home and weigh again but not worried! Will keep up the walking nightly while I'm gone and looking forward to starting up some light weights for my upper extremities and core when I return. Will be gone 2 weeks so that gives me time to lay out a good plan of action.  
18 jul. 22 por el miembro: Beetheeney
please be safe and we will be waiting on your return and congratulations on your weight loss.  
18 jul. 22 por el miembro: buenitabishop
Thank you buenitabishop! Will do and really appreciate the support of my FS family!! 
18 jul. 22 por el miembro: Beetheeney

     
 

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