Diario de melissatwa, 18 jul. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2022

71,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2022:

1159 kcal

Grasa: 39,01g | Prot: 50,54g | Carbh: 125,91g. Desayuno: Coffee-Mate Original Powder Creamer, 2% Fat Milk, Costco Cheese Pizza. Almuerzo: Brach's Mott's Fruit Snacks. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tanimura & Antle Bell Peppers, Olive Garden Italian Salad Dressing, Matt's Cookies Peanut Butter Cookies. Pasa Bocas / Otros: Truly Spiked & Sparkling. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

My NSV is that we hosted a game night for some of our kids. It means there were 12 of us nibbling on mountains of good stuff. I stayed within my calorie budget! Youths brought cheesecake, banana bread, pop, all kinds of chips, cookies.... We supplied Costco pizza. Nearly weekly we have a party and I usually just gooble whatever. I feel so much better this morning having used self control last night.

18 jul. 22 por el miembro: melissatwa

Good job Melissa!💖 Having all those treats on a weekly basis takes some discipline to not partake.

18 jul. 22 por el miembro: _bec_ca

great victory

21 jul. 22 por el miembro: HCB


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