Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2022
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 40,89g | Prot: 79,67g | Carbh: 142,37g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Yogur 0% con Fruta Frutas del Bosque, Hacendado Yogur 0% con Fruta Manzana, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Melocotones, Larsa Yogur Natural Desnatado, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas), Melón Galia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Pan Blanco, Gazpacho Casero, Carne de Conejo, Melón . más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Natación (Moderada) - 11 minutos, Limpieza - 2 horas y 11 minutos, Cocinar - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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