|
нет,бл*дь🤬🤬🤬,мне что - опять на "меньше 1000" питаться, чтобы в минус пойти...... да-отекаю в жару сильно, и да-ПМС,но мне от этого как-то не легче.....
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2883 kcal
|
Grasa: 158,47g | Prot: 130,85g | Carbh: 231,86g.
Desayuno: Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик, Яшкино Крекер с Сыром, Уксус (Яблочный). Almuerzo: Северная Долина Молоко 2,5%, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Зеленый Лук, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Живое Село Творог 5%..., Помидоры, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Cena: Бобровский Консервы Ветчина. Pasa Bocas / Otros: Жареный Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль, Slakon Крекер с Солью и Вкусом Бекона, Спартак Шоколад Горький 85%. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 9 minutos, Lavado de Ropa - 9 minutos, Cocinar - 36 minutos, Tareas del Hogar - 54 minutos, Conduciendo - 1 hora y 41 minutos, Google Fit - 20 horas y 31 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Блин,Наташа,ну мою историю ты знаешь 🤷♀️Мне только низкие кк помогли получить желаемый вес. Всё. Ни бжу,ни активность,ничего не прокатывало. Я просто дожала вес низкими кк,и скинула его на 2кг меньше чем хотела,зато уже пару месяцев ем под 2000кк,и несколько дней снижаю до 1500-1200,чтобы вес не пёр вверх. И это мне позволяет держать вес в нужных мне пределах. Я б дожала его да и всё. Может кто-то что другое подскажет 🤔
19 jul. 22 por el miembro: Mаpишка
|
На качелях перестать кататься надо🥺
20 jul. 22 por el miembro: Annika_V
|
Анн, между моим питанием и качелями КБЖУ уже давно стоит знак равенства===!
20 jul. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Мариш,да вот думаю уже с самого утра 🤔... Всё равно мне вдруг стало "нефкусна и грустна", так надо воспользоваться моментом и перестать есть по-человечески 🙃
20 jul. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|