Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 42,87g | Prot: 63,93g | Carbh: 129,09g.
Desayuno: Симиты, Малина, Морковь, Лук, ЗАО Марийское Фарш Домашний, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Шпинатные блины. Almuerzo: Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Пиво, Свекольный рулет. Cena: Сладкий или Горький Шоколад, Кабачок Гриль, Нектарин, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Conduciendo - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Subir Escaleras - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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