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Final de la fase de volumen, hoy 20 minutos de cardio en ayunas los macros siguen siendo los mismos de momento
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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334 kcal
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Grasa: 9,19g | Prot: 18,81g | Carbh: 45,66g.
Desayuno: Banana, Mercadona Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, Quamtrax Peanut Butter, Canela. más...
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peso estable
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