Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2485 kcal
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Grasa: 85,05g | Prot: 187,60g | Carbh: 229,74g.
Desayuno: Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Potato Salad with Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Egg Salad, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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