Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 30,88g | Prot: 127,82g | Carbh: 178,13g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan Blanco, Freshona Guisantes con Zanahorias , Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), el Aguila Cerveza, el Aguila Cerveza. Cena: Tomates Cherry, el Aguila Cerveza, Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Tastino Pan Integral Centeno, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Moras, Brüggen Copos de Avena, Canela, Freshona Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Moras, Milbona High Protein Peach-Orange. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cinta 5,66km - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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