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lo que tiene , el no ir al baño , el estrés todo.. intentaremos bajar ese kilo casi dos
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 20,89g | Prot: 62,61g | Carbh: 150,50g.
Desayuno: Prozis Sirope Frambuesa Zero, Eco Cesta Semillas de Chia, Oatibix Avena Suave, Kiwi, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Pan de Molde Integral 100%, Hacendado Pan Tostado 60% Integral, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Pan Integral (Barra), Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Prozis Sirope Chocolate Zero, Lidl Skyr Natural. Almuerzo: Hacendado Semillas de Chia, DIA Puré de Patata PATATAS UNIDAS, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Berenjena, Pimiento 🌶 Menchu X2, Hacendado Pan Tostado 60% Integral, Ciruela Roja, Danone Savia Natural Edulcorado, Vegetalia Canela en Polvo, Pan Integral (Barra), Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal. Cena: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Prima Ketchup Cero, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Pan Integral (Barra), Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 10 horas y 6 minutos, Sentado - 36 minutos, Descansando - 4 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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