Diario de ricardo.st214, 21 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
113,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 28,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2022:
1191 kcal Grasa: 34,09g | Prot: 40,39g | Carbh: 182,33g.   Desayuno: Mermelada, Mantequilla, Mercadona Pan de Molde Integral . Almuerzo: Verduras Salteadas, Hacendado Arroz Blanco. Cena: Hacendado Queso Mozzarella, Tomate Kumato. más...
Perdiendo 16,1 kg a la Semana

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