Diario de John10251, 05 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2014

75,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2014:

1370 kcal

Grasa: 69,35g | Prot: 84,88g | Carbh: 102,89g. Desayuno: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Fried Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Chicken or Turkey Salad. Cena: Cooked String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Basmati Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn, Vanilla Wafer Cookie. más...

2405 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Nice loss!

05 sep. 14 por el miembro: C67241


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