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El kilo milagro del 1º día 😁😁
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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853 kcal
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Grasa: 30,13g | Prot: 80,41g | Carbh: 68,36g.
Desayuno: Aliada Leche Desnatada, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Aguacate, Zanahoria, Coliflor, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Té Verde. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Compras - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdriCalorias
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