Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2022
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 48,18g | Prot: 60,96g | Carbh: 177,02g.
Desayuno: Сладкий или Горький Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Нектарин. Almuerzo: Нектарин, Морковь, Лук, ЗАО Марийское Фарш Домашний, Шпинатные блины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . Cena: Сахар, Магнит Банан, Любятово Печенье Топленое Молоко, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: ОЕ! Пломбир Тройной Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Ironman Tri Protein Bar Chocolate. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 11 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Cocinar - 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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