Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2022
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3275 kcal
|
Grasa: 72,86g | Prot: 251,13g | Carbh: 390,58g.
Desayuno: Copos de Avena, Pan de Centeno, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Leche Desnatada + Proteínas, Aguacate, Impact Whey Protein. Almuerzo: Aceite de Oliva, Carne Picada de Vacuno, Pepino, Tomate Kumato, Espaguetis Integrales. Cena: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Atún Natural, Tomates, Aceite de Oliva, Sepia, Arroz Integral, Pepino. Pasa Bocas / Otros: Melocotones, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Manzana Golden, Aceite de Oliva, Jamón York, +Proteínas con Arándanos, Pan Hogaza Integral 100%, Tortitas de Arroz, Impact Whey Protein, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rubenvt365
|