Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3535 kcal
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Grasa: 75,92g | Prot: 280,76g | Carbh: 419,45g.
Desayuno: Copos de Avena, Pan de Centeno, Jamón Serrano, Leche Desnatada + Proteínas, Aguacate, Impact Whey Protein. Almuerzo: Lomo Adobado Familiar, Aceite de Oliva, Arroz Integral, Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Cena: Espaguetis Integrales, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Plátano, Manzana Golden, Aceite de Oliva, Lomo Embuchado, +Proteínas con Trozos de Fresa, Pan Hogaza Integral 100%, Tortitas de Arroz, Impact Whey Protein, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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