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08 sep. 14
Diario de JovialJ, 08 sep. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2014
81,7 kg
Disminuído hasta ahora:
15,8 kg
.
Aún para ir:
18,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2014:
1105 kcal
Grasa: 41,85g | Prot: 65,75g | Carbh: 116,39g.
Desayuno:
Publix Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Butter, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg).
Almuerzo:
Sweet Potato.
Cena:
Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast.
más...
2334 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 5,1 kg a la Semana
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Comentarios
That will resolve itself hopefully soon. Hang in there!
08 sep. 14 por el miembro:
C67241
Ive been having a run of sleepless nights. That always has an impact on my ability to stick with a plan. J
10 sep. 14 por el miembro:
JovialJ
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