Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2022
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 69,90g | Carbh: 162,57g.
Desayuno: Ramo Chocoramo Mini, Eroski Yogur Frutas del Bosque, Sandwich. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Cena: Empanada de Carne, Sandwich, Colun Yogurt Batido. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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