Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 71,33g | Prot: 208,83g | Carbh: 255,22g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Great Value Italian Style Meatballs, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Potato Salad with Egg. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 7 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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