Diario de TonyFar, 10 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2014
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2014:
1889 kcal Grasa: 48,51g | Prot: 111,85g | Carbh: 236,90g.   Desayuno: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Fusili Pasta eldorado 100g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Pasa Bocas / Otros: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, peanøttsmør 10g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Eple Golden Delicious 175 g. más...
2309 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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