Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2731 kcal
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Grasa: 98,15g | Prot: 218,67g | Carbh: 252,53g.
Desayuno: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Fairlife High Protein Chocolate, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Almuerzo: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Tomato Juice (Without Salt Added, Canned) , Chicken Nuggets, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Denny's Scrambled Eggs, Denny's Orange Juice, Denny's Biscuit & Sausage Gravy. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Sentado - 6 horas, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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