Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 18,71g | Prot: 100,20g | Carbh: 77,85g.
Desayuno: Clara de Huevo, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Gullón Tortitas de Arroz. Almuerzo: Mercadona Mozzarella Light, Cebollas, Salsa de Tomate, Calabacín, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Cebollas, Clara de Huevo, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mousse Vainilla, Hacendado Mousse Vainilla. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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