Diario de JovialJ, 12 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2014

81,0 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg. Aún para ir: 17,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2014:

259 kcal

Grasa: 18,76g | Prot: 13,97g | Carbh: 9,90g. Desayuno: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), 2% Fat Milk, Ocean Spray Diet Cran-Grape, Coffee with Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. más...

2586 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Compras - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Excellent loss, keep it going.

12 sep. 14 por el miembro: C67241


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